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Mind, Body, Swim

Bien dans son corps et dans sa tête.

Nous, les nageurs, connaissons tous la sensation que procure une bonne séance de natation. Nous avons réuni nos experts spécialisés en nutrition, bien-être et natation afin de mettre au point le programme Mind Body Swim et vous aider à profiter de chaque moment dans l'eau.

Votre programme comprend

Entraînement de natation

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Programme de nutrition

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Bien-être

ETAPE 1

Commencez par vous fixer un objectif.

ETAPE 2

À quelle fréquence nagez-vous?

MIND BODY SWIM

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Blog Speedo

  • Comment vous motiver à chaque séance

    Gardez la motivation pour atteindre vos objectifs et intégrez pleinement la natation à votre vie quotidienne. Adoptez les trois P : planification, priorisation et progression.


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  • Comment trouver le temps de nager lorsque l'on a un emploi du temps chargé

    Découvrez comment fixer une séance de natation dans une journée bien remplie.



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