Advanced coaching plan for 1kWet. Distance in 30 Minutes

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 1

Première session de #Make1KWet

Distance Totale750m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 2

Deuxième session de #Make1KWet

Distance Totale850m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 1

Troisième session de #Make1KWet

Distance Totale900m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 2

Quatrième session de #Make1KWet

Distance Totale900m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 1

Cinquième session de #Make1KWet

Distance Totale1000m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 2

Sixième session de #Make1KWet

Distance Totale1000m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 1

Septième session de #Make1KWet

Distance Totale1000m

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 2

Huitième session de #Make1KWet

Distance Totale1000m

Speedo Fit 1kWet

Workouts for you

The Breathing Pyramid

Breathing Control Challenge

Débutant - Mois 1

Mois 1 - Semaine 1 - Séance 1

Débutant - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 2

Débutant - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 1

Débutant - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 2

Débutant - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 1

Débutant - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 2

Débutant - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 1

Débutant - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 2

Débutant - Mois 2

Mois 2 - Semaine 1 - Séance 1

Débutant - Mois 2 - Semaine 1 - Séance 2

Débutant - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 1

Débutant - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 2

Débutant - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 1

Débutant - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 2

Débutant - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 1

Débutant - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 2

Débutant - MOIS 3

Débutant - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 1

Débutant - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 2

Débutant - Mois 3 - Semaine 2 - Séance 1

Débutant - Mois 3 - Semaine 2 - Séance 2

Débutant - Mois 3 - Semaine 3 - Séance 1

Débutant - Mois 3 - Semaine 3 - Séance 2

Débutant - Mois 3 - Semaine 4 - Séance 1

Débutant - Mois 3 - Semaine 4 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 1

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 2

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 1 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 1 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 3

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 2 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 2 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 3 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 3 - Séance 2

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 4 - Séance 1

Intermédiaire - Mois 3 - Semaine 4 - Séance 2

Avancé - Mois 1

Avancé - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 1

Avancé - Mois 1 - Semaine 1 - Séance 2

Avancé - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 1

Avancé - Mois 1 - Semaine 2 - Séance 2

Avancé - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 1

Avancé - Mois 1 - Semaine 3 - Séance 2

Avancé - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 1

Avancé - Mois 1 - Semaine 4 - Séance 2

Avancé - Mois 2

Avancé - Mois 2 - Semaine 1 - Séance 1

Avancé - Mois 2 - Semaine 1 - Séance 2

Avancé - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 1

Avancé - Mois 2 - Semaine 2 - Séance 2

Avancé - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 1

Avancé - Mois 2 - Semaine 3 - Séance 2

Avancé - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 1

Avancé - Mois 2 - Semaine 4 - Séance 2

Avancé - Mois 3

Avancé - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 1

Avancé - Mois 3 - Semaine 1 - Séance 2

Avancé - Mois 3 - Semaine 2 - Séance 1