La planche Elite est un accessoire conçu pour soutenir vos bras et pour plus de confort pendant l'entraînement. Son design ergonomique vous aide à conserver la meilleure position possible dans l'eau.
Découvrez la planche elite
Renforcez les muscles du bas du corps
Effectuez des battements par intervalles brefs pour augmentez votre vitesse et votre puissance, puis faites des séries plus longues pour améliorer l’endurance musculaire de vos jambes.
L'utilisation d'une planche est un excellent moyen d'accélérer la récupération à la suite d'une course à pied ou de toute activité sollicitant les jambes.
Des astuces, conseils et idées d'exercices pour vous accompagner dans vos entraînements de natation
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