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Wir möchten alle Schwimmer dabei unterstützen, ihre Ziele im Wasser und an Land zu erreichen. Speedo arbeitet mit Hilfsorganisationen und freiwilligen Helfern auf der ganzen Welt zusammen, um für mehr Sicherheit im Wasser zu sorgen und zu werben. Eine der Gruppen, die in diesem Bereich Wellen schlägt, ist Safety When It Matters (SWIM Cambodia), eine neue Hilfsorganisation, die Todesfälle durch Ertrinken in Kambodscha verhindern möchte. Ist Ertrinken dort ein großes Problem? In Kambodscha ertrinkt alle paar Stunden ein Kind – im Durchschnitt etwa sechs Kinder am Tag. Untersuchungen haben gezeigt, dass 95 % der ertrunkenen Kinder, die älter als vier Jahre waren, nicht einmal 25 Meter schwimmen konnten. Anders ausgedrückt: Solche tödlichen Unfälle hätten – und sollten – verhindert werden können. Niemand [war da und] konnte ihn retten und niemand konnte ihn wiederbeleben. „Wir möchten, dass Kinder in Kambodscha sich sicher im Wasser bewegen und Spaß dabei haben,“ erklärt Conrad Foote, Stiftungsgründer von SWIM Cambodia. Conrad wurde vom Schicksal eines Jungen inspiriert, Ravi, den er 2012 erstmals traf, als er bei einer NGO (Non-Governmental Organisation) in Kambodscha arbeitete. Zwe
Klimawandel, Tierschutz und ein nachhaltiger Lebensstil bekommen für uns mehr und mehr Bedeutung. Wir haben begonnen, verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen, die in Harmonie mit unserer Umwelt stehen. Ein ethisch verantwortungsvoller Lebensstil bezieht auch unser Verhalten im Schwimmbad oder Sportstudio mit ein, wir sind beständig um die Wassersicherheit und die Qualität der Gewässer, in denen wir uns bewegen, bemüht. Im Rahmen des Launchs unserer H2O Active Kollektion haben wir eine Untersuchung
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Es ist eine spannende neue Partnerschaft! Wir haben uns mit dem globalen Fitness-Hit, Aquaphysical, zusammengetan, um den Launch von H2O Active zu feiern. H2O Active ist eine vielseitige und umweltfreundliche neue Workout-Kollektion für Damen, mit der man sowohl im Wasser als auch an Land eine gute Figur macht. Sie wurde entwickelt, um mehr zu leisten und unsere Umwelt zu schonen, daher besteht die H2O Active Bademode aus dem chlorbeständigen POWERFLEX ECO-Material. Dieses wiederum besteht zu 78 % aus ECONYL®-Garn – ei
Annie Emmerson ist eine ehemalige internationale Triathletin, Läuferin und Duathletin (im Laufen und Radfahren). Sie beendete ihre Karriere im Jahr 2006 als weltbeste Duathletin. Annie arbeitet heute als Sportreporterin und -Kommentatorin für die BB
Annie Emmerson: Duathlon-, Lauf- und Triathlontrainer
Neue Trainingsmethoden fürs Schwimmbad! Wunderwelt Wasser-Fitness Schwimmen ist normalerweise ein ideales Cardiotraining. Da Krafttraining aber ebenso wichtig ist, hat der Trend zum Sport an Land, wie Crossfit- und TRX-Training, in den letzten Jahre
Laura Fountain ist Laufcoach, Personal Trainer und Autorin der Bücher The Lazy Runner und Tricurious. Sie analysiert, warum das Schwimmbecken für Läufer ein idealer Trainingsort ist. Wer ans Laufen denkt, stellt sich wahrscheinlich den Wind in den Haaren und die Straße unter den Füßen vor. Doch immer mehr Läufer gehen ins Wasser, um das neueste Cross-Training zu absolvieren: Pool-Running. Dieses Training beinhaltet Laufen in hüfttiefem Wasser mit den Füßen auf dem Boden des Schwimmbeckens oder Laufen in tiefem Wasser mit einer Weste oder einem Gürtel, die den Läufer über Wasser halten. Natürlich kann man Pool-Running auch allein ausprobieren, doch es empfiehlt sich, die richtige Technik in einem Kurs zu erlernen. In Kursen für Fortgeschrittene werden außerdem schwimmende Hanteln eingesetzt, um die Rumpfmuskulatur noch mehr zu beanspruchen. In Australien und den USA ist es als hervorragendes Training bei Sommerhitze beliebt. Aber auch in Großbritannien wird es aus gutem Grund immer bekannter. Der erhöhte Wasserwiderstand und die verstärkte Anstrengung für den Oberkörper machen das Pool-Running zu einer größeren Herausforderung für das Herz-Kreislauf-System als ein normaler Lauf. E
Laura Fountain ist Laufcoach und Bloggerin bei Lazy Girl Running
Der Traillauf-Journalist Kelly Lucas erläutert, wie Du 2017 Deine Ziele erreichen kannst Ob Du ein erfahrener Wettkämpfer oder ein Sonntagsläufer bist, oder einfach nur gerne joggst: sich realistische Ziele zu setzen, ist zweifellos eine hervorragende Methode, um das Beste aus dem eigenen Laufen zu machen. Das ganze Jahr liegt noch vor Dir. Nutze also die Zeit, um einen Plan für das kommende Jahr zu machen. Bevor Du davon träumst, in der Vorsaison einen 5.000-Meter-Lauf oder einen Frühjahrsmarathon zu ge
Kelly berichtet über den Ultra Trail de Mont Blanc. Dieser einstufige Ultra-Marathon geht über eine Distanz von 170 Kilometern. Er gilt als einer der schwierigsten Läufe in Europa.
Mit den Fastskin Schwimmanzügen für den Wettkampf können Spitzenschwimmer und -schwimmerinnen ihr volles Potenzial entfalten. Die Kollektion für das Jahr 2017 verfügt über all die unvergleichlichen Eigenschaften, die Profis von ihren Fastskin Schwimmanzügen kennen. In den neuen Farben machen modebewusste Schwimmerinnen auf dem Startblock eine gute Figur. Es überrascht nicht, dass viele der besten Leistungsschwimmerinnen der Welt gerne diese Wettkampfanzüge tragen. Unter ihnen ist auch Pernille Blume aus Dänemark, ehem
Gefahrlos in offenen Gewässern schwimmen – das ist Thema dieses Beitrags mit Sicherheitstipps von der britischen Wasserrettungsorganisation Royal Life Saving Society (RLSS). Was gibt es Schöneres, als voller Abenteuer- und Lebenslust in ein offenes
Lebkuchen, Festtagsbraten und der Stollen von Tante Marie – Leckerbissen, auf die wir uns in der Weihnachtszeit freuen können. Aber dabei bitte nicht die Schwimm-Fitness vergessen! Hier einige Tipps, damit Du auch über die Feiertage in Topform bleib